Radhosen, Tights und Shorts

Die drei wichtigsten Komfortfaktoren beim Radfahren

Der Komfort auf dem Fahrrad bei langen Strecken und vielen Stunden im Sattel hängt vor allem von drei Faktoren ab.

Die richtige Einstellung der Sattelhöhe

Das Becken sollte sich beim Treten nicht bewegen. Zur Kontrolle setzen Sie sich auf das Fahrrad und stellen die Ferse auf das Pedal: Das Bein sollte dabei fast gestreckt sein. Wenn Sie anschließend mit dem Fußballen auf dem Pedal fahren, bleibt das Becken stabil und Reibung im Sattelbereich wird reduziert.

Ein Sattel, der zu Ihrer Körperform passt

Oft wird angenommen, dass ein Sattel umso komfortabler ist, je stärker er gepolstert ist. Für kurze Stadtfahrten oder Kopfsteinpflaster kann das zutreffen. Bei längeren Strecken ist jedoch ein schmalerer und weniger stark gepolsterter Sattel meist besser geeignet, um Reibung zu begrenzen.

Geeignete Bekleidung und Unterwäsche

Wenn der Sattel richtig eingestellt ist und seine Form sowie Polsterung zu Ihrer Nutzung passen, sollte eine ungeeignete Radhose oder Shorts den Komfort nicht beeinträchtigen. Schon eine schlecht platzierte Naht kann starke Beschwerden verursachen und eine Fahrradtour schnell erschweren.

Nahtlose Unterteile für den Weg zur Arbeit und kurze Strecken

Für kurze Strecken empfiehlt sich nahtlose Unterwäsche sowie Hosen oder Shorts ohne störende Nähte. Eine Naht, die bei jeder Pedalbewegung reibt, kann schnell Hautreizungen, Überhitzung und schmerzhafte Druckstellen verursachen, die das Radfahren unangenehm machen.

Radhosen, Tights oder Unterwäsche mit Sitzpolster für Gravel, Radreisen und lange Strecken

Wenn Sie mehrere Stunden im Sattel verbringen, ist ein technisches Unterteil mit Polsterung oder Sitzpolster besonders sinnvoll. Diese Polster bestehen heute nicht mehr aus echtem Leder wie früher, sondern aus synthetischen Materialien, die auf Komfort, Halt und leichte Pflege ausgelegt sind.

Radtights funktionieren ähnlich wie Radhosen, sind jedoch lang geschnitten. Sie verfügen über ein Sitzpolster und bedecken das gesamte Bein, was sie besonders für kühlere Temperaturen oder für alle geeignet macht, die mehr Schutz wünschen.

Wenn Sie keinen klassischen Radsport-Look tragen möchten, etwa beim Einkaufen oder bei einer Pause während einer Tour, gibt es auch Fahrradunterwäsche mit Sitzpolster. Sie übernimmt die Funktion einer Radhose, kann aber unter Shorts oder einer normalen Hose getragen werden, sofern diese keine störenden Nähte hat.