Hoe kleed je je op de fiets in de herfst?

Hoe kleed je je op de fiets in de herfst, afhankelijk van de temperatuur?

De eerste uitdaging van de herfst: de temperaturen. Zo kan de thermometer ’s ochtends bij het opstaan 5 graden aangeven en ’s middags 25 graden. Het is dan niet eenvoudig om een geschikte outfit te vinden, zodat je het niet te warm krijgt en je tegen de kou op de fiets beschermt .

De oplossing? Het drielagensysteem:

• Een eerste ademende laag met technisch ondergoed om transpiratie af te voeren;

• Een tweede laag met een fleece of een kledingstuk van merinowol om de warmte vast te houden;

• Een derde laag om je tegen wind en regen te beschermen.

Door meerdere lagen te dragen, kun je er gemakkelijker één uittrekken als je het te warm krijgt, terwijl je toch goed beschermd blijft.

Denk ook aan je uiteinden . Die zijn het meest blootgesteld, vooral op de fiets. Kies daarom voor thermische handschoenen en sokken, en vergeet de muts onder je helm niet om je oren te beschermen.

Neem je je kind deze herfst met de fiets mee naar school of de crèche? Een thermische voetenzak is essentieel om je kind tijdens het fietsen tegen de wind te beschermen. De meeste passen op elk fietszitje voor kinderen, zodat je kind onderweg lekker warm blijft.

Hoe pas je je fietskleding voor het woon-werkverkeer in de herfst aan de regen aan?

In de herfst dalen de temperaturen en komen regenachtige dagen vaker voor. Het is daarom essentieel dat je je tegen de regen beschermt met enkele geschikte technische kledingstukken, zodat je niet doorweekt op je werk of bij je afspraken aankomt.

Poncho’s en jassen

Kies voor het bovenlichaam bij voorkeur een lichte waterdichte jas die je gemakkelijk in je tas of fietstas kunt stoppen. Je kunt ook kiezen voor een poncho, ideaal voor korte ritten omdat je die gemakkelijk aan- en uittrekt. 

Die beschermt bijna je hele lichaam en blijft toch zeer licht: ideaal wanneer de temperaturen nog niet te laag zijn.

Hoe blijf je zichtbaar op de fiets wanneer de dagen korter worden?

Fietsen in de herfst kan gevaarlijk zijn als je niet voldoende zichtbaar bent. De dagen worden immers korter en misschien moet je ’s ochtends en/of ’s avonds in het donker fietsen. Het is daarom van groot belang om goed te kunnen zien en gezien te worden . 

Om goed te kunnen zien, kies je voor goede fietsverlichting . Een lamp voor en achter, en op je bagagedrager als je die hebt. 

Om goed zichtbaar te zijn, draag je fluorescerende kleding en kleding in felle kleuren. Een vest of een reflecterend jack helpen je om zowel overdag als ’s nachts goed zichtbaar te zijn. Je kunt ook extra accessoires gebruiken, zoals harnassen, scrunchies of zelfs een bandana voor je hond als je hem in een mand op je fiets vervoert. 

Hoe meer reflecterende accessoires en kleding je draagt, hoe beter je wordt gezien en hoe meer ongelukken je voorkomt!

Fouten die je moet vermijden bij het kiezen van fietskleding voor het woon-werkverkeer in de herfst

In de herfst is het doel de juiste balans tussen bescherming tegen kou, wind en regen en een goede afvoer van transpiratie te vinden. Sommige fouten met je fietskleding voor het woon-werkverkeer kunnen een rit al snel oncomfortabel maken.

• Te warm gekleed vertrekken : het is normaal dat je de eerste minuten een beetje fris bent. Je lichaam warmt snel op tijdens het fietsen, vooral tijdens een stevige rit. Kies liever voor meerdere dunne, aanpasbare lagen dan voor één zeer warm kledingstuk dat moeilijk uit te trekken is.

• Katoen direct op de huid dragen : tijdens inspanning absorbeert katoen transpiratie en droogt het langzaam. Een ademende eerste laag van synthetisch materiaal of merinowol helpt vocht af te voeren en beperkt het koudegevoel wanneer je tempo daalt.

• De wind onderschatten : op de fiets versterkt je snelheid het gevoel van frisheid aanzienlijk. Een lichte winddichte laag kan daarom doeltreffender zijn dan een gewoon dik kledingstuk, vooral om je borst en armen te beschermen.

• Een zeer beschermende maar weinig ademende jas kiezen : een volledig waterdichte jas kan oncomfortabel worden als deze warmte en transpiratie slecht afvoert. Zoek bij stevige ritten naar een evenwicht tussen waterdichtheid, ademend vermogen en windbescherming.

• Handen en voeten vergeten : je uiteinden zijn bijzonder blootgesteld aan kou, wind en regen. Geschikte handschoenen, voldoende isolerende sokken en eventueel overschoenen verbeteren het comfort aanzienlijk wanneer de temperaturen dalen.

• Reflecterende kleding en fietsverlichting verwarren : reflecterende elementen verbeteren je zichtbaarheid wanneer ze door een ander voertuig worden beschenen, maar ze vervangen niet de voor- en achterverlichting van de fiets. In de herfst, wanneer het eerder donker wordt, vullen verlichting en reflecterende elementen elkaar aan.