Gevriesdroogd ontbijt Firepot Porridge met gekookte appels

Niets beter dan een warm ontbijt voordat je weer op het zadel klimt. De gedroogde Firepot-pap met gekookte appels combineert granen, fruit en specerijen in een vegan recept om direct op de bivakplaats te bereiden.

Met zijn 500 kcal per 125 g maakt deze individuele portie het mogelijk snel een voedzaam ontbijt te bereiden voor een dag bikepacking of fietstoerisme. Ontdek ook de andere gedroogde Firepot-maaltijden om je ontbijten en maaltijden onderweg te organiseren.

Een pap met appels en specerijen

Biologische havervlokken vormen een romige basis, aangevuld met verse appels, rozijnen en roggevlokken. De demerara suiker en de kokosolie zorgen voor zoetheid, terwijl het citroensap, de kaneel, de gember en de nootmuskaat het recept zijn fruitige en kruidige tonen geven.

Deze pap bevat geen ingrediënten van dierlijke afkomst en is geschikt voor een veganistisch dieet. Hij bevat echter rogge, een graan dat gluten bevat.

500 kcal in een formaat geschikt voor fietstochten

Een portie van 125 g levert :

1. 500 kcal ;
2. 8,9 g vetten ;
3. 92,8 g koolhydraten ;
4. 11,2 g eiwitten ;
5. 0,4 g zout.

Het is geschikt als ontbijt, maar ook als warme pauze voor een zware etappe.

Het zakje neemt weinig plaats in in een zadeltas en voorkomt dat je apart granen, fruit of suiker moet meenemen. Het vult zo gemakkelijk de lading van uw zadeltassen aan wanneer de beschikbare ruimte op de fiets beperkt is.

Een snelle bereiding rechtstreeks in het zakje

Breng 400 ml water aan de kook met uw brander en uw kampeerset, giet vervolgens het water in het zakje. Roer, sluit af en laat de pap gedurende de op de verpakking aangegeven tijd rehydrateren.

Omdat het zakje direct als gerecht fungeert, maakt een Primus-lepel met lange steel het gemakkelijk om de bodem te bereiken zonder uw vingers vies te maken. U hoeft alleen nog maar in een opvouwbare stoel plaats te nemen en te genieten van dit warme ontbijt op de bivakplaats